Можно ли выгореть на любимой работе: как с этим справиться – психологи советуют искать новые увлечения

31.01.2024 11:10

Переутомление может преследовать любого человека, даже если он работает на любимой должности.

Если человек занимается любимым делом, то уставать от него он будет гораздо меньше. 

Но даже в такой ситуации он может постепенно начать выгорать, если его единственным источником развлечений является работа.

Психологи советуют предотвращать потерю сил и искать новые источники энергии. 

Какие есть признаки выгорания и как с ними справиться

Вот несколько советов.

кассир
Фото: © Белновости
  1. Вы не замечаете усталости. Включайте таймер и обязательно делайте перерывы. 
  2. Вы уделяете работе слишком много времени. Научитесь вовремя переключать внимание. 
  3. Слишком много поручений. Не нужно стараться всем помочь – уберите этот синдром. 
  4. Постоянный стресс. Напряжение является неотъемлемой частью работы, но частый стресс плохо влияет на здоровье. 

Ранее мы писали о том, почему мы принимаем плохие решение и какие есть этому причины. 

Автор: Дмитрий Лискович Редактор интернет-ресурса