пережевывание пищи

Как правильно есть тем, кто хочет похудеть: вот как нужно пережевывать пищу

Для избавления от лишнего веса важно не только следить за калорийностью рациона и уровнем физической нагрузки. Огромное значение имеет и то, как человек пережёвывает пищу.