«Все болезни от нервов», гласит известное выражение. Разумеется, «все» - это преувеличение, но на физическом здоровье здоровье душевное и правда сказывается. В результате проведённых исследований учёные установили семь последствий, к которым может привести длительный стресс.
- Расстройство желудка. Это связано как с тем, что «борясь со стрессом» человек начинает неправильно питаться (либо вовсе отказывается от пищи). Кроме того, сказывается и психосоматическое влияние. В результате, проблемы могут быть самыми разнообразными, вплоть до гастрита и язвы.
- Проблемы с сердцем. Переживания влияют на частоту сердечных сокращений. Механизм этот связан с тем, что увеличение ЧСС призвано дать дополнительную энергию организму на решение проблем, но нахождение в таком состоянии длительное время негативно воздействует на сердце.
- Проблемы с кожей. Причиной тому – изменение гормонального фона.
- Нарушение менструального цикла. Задержка в период сильного эмоционального напряжения – ещё не повод покупать детскую коляску. Менструация может прекратиться и из-за стресса.
- Повышение потоотделения.
- Проблемы с аппетитом. Как уже говорилось, представлен в виде двух крайностей – отсутствия аппетита, либо наоборот, повышение аппетита.
- Мышечные боли. Они связаны с тем, что мышцы непроизвольно находятся в состоянии напряжения и «боевой готовности». И хотя стресс в современном мире, чаще всего, не связан с риском для жизни или здоровья, но на уровне инстинктов организм всё равно готовится драться или убегать.
