Как понять, что школьник перегружен: 5 главных признаков

13.03.2024 15:49

Взрослым не стоит забывать, что дети тоже могут сталкиваться с переутомлением или выгоранием.

Чаще всего это бывает, если школьник перегружен не только учебой, но также дополнительными занятиями или даже домашними делами.

Поэтому мамам и папам нужно внимательно следить за состоянием ребенка, чтобы он успевал отдыхать.

Но как понять, что школьник устал? Тут надо обратить внимание на поведение. Есть пять признаков, которые доказывают, что у ребенка переутомление.

Проблемы со сном

В случае если малыш не может уснуть или долго не просыпается по утрам, то это уже повод для беспокойства.

Ребенок
Фото: © Белновости

Прерывистый сон, скрежет зубами во сне и вздрагивания также свидетельствуют о проблеме.

Нарушение аппетита

Если ребенок отказывается от еды или переедает, то лучше посетить доктора. Затягивать с этим нельзя.

Забывчивость

Когда внимательный и ответственный ребенок начинает что-то постоянно забывать и терять, у него пропадает настроение или он стал слишком апатичным, то надо уделить внимание его состоянию, поговорить с ним.

Эмоциональность

В случае если ребенок стал слишком агрессивным, плаксивым или капризным, а причин для этого нет, то следует уделить время для спокойной беседы.

Чаще всего дети реагируют так, если устали или столкнулись с проблемами в школе. Игнорировать такие признаки нельзя, а иначе это может привести только к более серьезным последствиям.

Проблемы с иммунитетом

При переутомлении малыш может жаловаться на слабость, поднятие температуры и другие симптомы, которые похожи на проблемы с иммунитетом.

Кроме этого, школьник действительно может слишком часто болеть даже в том случае, если раньше отличался крепким здоровьем.

Ранее мы рассказывали, как помочь ребенку адаптироваться в новой школе.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. Проблемы со сном
  2. Нарушение аппетита
  3. Забывчивость
  4. Эмоциональность
  5. Проблемы с иммунитетом