Что и почему нельзя есть в период магнитных бурь: ответ медика

19.10.2023 09:54

Во время магнитных бурь необходимо ответственно отнестись к своему самочувствию метеозависимым женщинам и мужчинам.

Об этом сказала терапевт Севинч Алиева, передает «Подмосковье сегодня».

Как отметила доктор, в  такой период могут наблюдаться слабость, головная боль, а также боль в спине и суставах, аритмия, бессонница.

Кроме этого, риску столкнуться с проблемами подвержены беременные, а также люди с депрессией.

Она рассказала, что неправильное питание может усугубить ситуацию.

Карамель, сладости
Фото: Pixabay

Поэтому необходимо ограничить количество углеводов, а также сократить в своем рационе количество соленой пищи, которая возбуждает нервную систему.

Упор лучше делать на овощи, фрукты и витамины.

Кроме этого, надо ежедневно восполнять норму жидкости в организме.

Добавила Алиева, что для нормального самочувствия нужно также высыпаться.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса