Диетологи рассказали, кому и почему нужно есть кабачки

06.10.2022 14:10

Многие дачники предпочитают самостоятельно выращивать кабачки, поскольку они отлично подходят для приготовления вкусных закусок.

Кроме этого, их можно добавлять в основные блюда.

Но мало кто знает о том, что кабачки – это настоящая находка для тех, кто стремится следить за своей фигурой.

Доктора Михаил Гинзбург и Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказали о пользе этого овоща.

Они отметили, что кабачок – это сытный продукт, который помогает надолго избавиться от чувства голода.

Кабачки
Фото: © Белновости

Медики пояснили, что происходит это по той причине, что пищевые волокна замедляют всасывание сахаров, молекул жирных кислот.

Однако на этом плюсы не заканчиваются.

Как отметил Гинзбург в рамках эфира на телеканале "Россия 1", кабачковая калорийность очень низкая. По этой причине можно не бояться активно добавлять этот овощ в свое меню.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса