«Может привести к раннему старению»: назван соус, который вредит здоровью – уберите его из рациона немедленно

22.12.2023 13:39

Новогодние блюда редко обходятся без майонеза.

Но такой соус серьезно вредит здоровью и даже приводит к раннему старению.

Все дело в жирных кислотах, которые есть в таком покупном продукте.

Если регулярно перебарщивать с майонезом, то это спровоцирует дополнительные воспаления, которые могут привести к различным недугам.

Следует при выборе майонеза помнить, что в нем много сахара и соли, а это может привести к лишним килограммам.

Соус
Фото: Pixabay

Об этом рассказала терапевт Полина Лепилова, передает «Лента.ру».

Доктор порекомендовала убрать из рациона магазинный майонез, а заменить его на домашний, который готовится из натуральных компонентов. Такая заправка будет более полезной, менее калорийной и все еще вкусной.

Также можно выбрать более здоровые альтернативы для салатов.

К примеру, можно готовить заправку на основе кефира или йогурта, в которых есть пробиотики и белок. Более яркий вкус соуса получится, если добавить немного лимонного сока, горчицы, ароматных трав.

Ранее мы рассказывали, чем заменить майонез в новогодних салатах.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса