Не только вода: названы напитки, которые снижают аппетит

26.10.2023 14:08

Если после обеда или перекуса вскоре снова начинает беспокоить чувство голода, то следует выпить стакан чистой воды.

Это самый простой способ уменьшить аппетит.

Нужно учитывать, что связано это только с тем, что достаточно часто человек путает голод и жажду.

О том, почему это происходит, рассказала подробнее диетолог Маргарита Королева.

«Центры жажды и насыщения в структурах головного мозга находятся рядом», - цитирует специалиста «Москва 24».

Чайник
Фото: © Белновости

Доктор порекомендовала отдавать предпочтение именно теплой воде, которая также улучшает работу ЖКТ и желчевыводящих протоков.

Отметила Королева в беседе с журналистами, что не только вода помогает решить проблему. Выделила она еще один полезный продукт.

Как пояснила специалист, можно выбрать овощные смузи. В итоге организм насыщается и при этом получает важные питательные компоненты.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса

Последние новости

Главные новости

Все новости