Диетолог назвал опасные сочетания продуктов

29.06.2021 09:49

Сочетание некоторых продуктов может иметь негативные последствия для организма.

Специалист по питанию из Турции Вейсель Джиерли заявил, что во время завтрака нельзя запивать яичницу чаем. Дело в том, что в состав напитка входит вещество, которое снижает усвоение железа.

Об этом врач рассказал во время разговора с представителями журнала Cumhuriet.

Медик рекомендует перестать смешивать репчатый лук с чесноком. Это спровоцирует проблемы с кожей и желудком.

Джиерли отметил, что нельзя смешивать животный белок. Например, нельзя одновременно употреблять мясо, молоко и яйца. Это приведет к тому, что полезные вещества просто не будут усваиваться.

Продукты, завтрак
Фото: Pixabay

По словам диетолога, аккуратно нужно подходить к употреблению йогурта и не смешивать с ним какие-то дополнительные кислые продукты. В пример он взял редис, который в сочетании с йогуртом вызывает изжогу. 
 

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса