Как правильно чистить зубы перед сном: советы стоматолога

23.11.2023 19:41

Эту процедуру пропускать нельзя. При этом чистить зубы вечером надо по некоторым правилам.

Об этом рассказал стоматолог Вячеслав Минко в беседе с «Вечерней Москвой».

Он отметил, что многие выполняют процедуру небрежно, что в итоге приводит только к проблемам – кариесу и другим заболеваниям.

Как отметил доктор, надо уделить чистке время. При этом щетку лучше всего держать под углом в 45 градусов, а движения должны быть от десны к краю зубов.

Не стоит использовать горизонтальные движения.

Девушка
Фото: © Белновости

Можно использовать электрическую зубную щетку, которая захватывает все участки зуба, экономит время.

Как только зубы будут почищены, то можно переходить к чистке языка. Делать это надо без резких движений.

После этого можно переходить в межзубные промежутки. Можно использовать зубную нить или специальный ершик для этого.

Минко в разговоре с журналистами подчеркнул, что важно правильно выбрать зубную пасту. К примеру, отбеливающую можно использовать только по рекомендации стоматолога.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса