Какие напитки лучше выбирать в жару: комментарий кардиолога

28.06.2023 13:58

Как известно, следует пить как можно больше чистой воды в жаркие летние дни. Но можно разнообразить меню и другим напитком, который тоже принесет пользу в такую погоду.

Речь идет о томатном соке.

Подробнее рассказали об этом в шоу «О самом главном» реабилитолог Сергей Агапкин и кардиолог Альфред Богданов.

Они отметили, что все дело в том, что в напитке есть поваренная соль.

Специалисты напомнили, что соль – продукт вредный, но в случае если речь идет о жарких днях, то ситуация меняется.

Напиток
Фото: Pixabay

Дело в том, что сок не только утоляет жажду, но и восполняет потерю электролитов.

Отметил Агапкин и пользу минеральной воды. Такой вариант подойдет тем, кто не может заставить себя пить простую воду.

Летом, как подчеркнули медики, в воду можно добавлять несколько листиков мяты, которые улучшают напиток, вызывают охлаждение. Кроме этого, в мяте много полезных эфирных масел.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса