Кардиолог рассказал, какие продукты могут стать причиной гипертонии

02.10.2021 08:59

Чаще всего недуг появляется из-за стресса, малоподвижного образа жизни и несбалансированного питания.

Полуфабрикаты также негативно сказываются на организме, как и большое количество соли. Стоит помнить, что эти продукты могут спровоцировать лишний вес, что тоже может вызывать гипертонию.

«Если говорить о неправильных продуктах, то это, как правило, наиболее дешевые: сосиски, где содержится много жира, колбаса, пельмени», - цитирует кардиолога Сергея Иванова «Парламентская газета».

Медик посоветовал заменить их на рыбу, овощи и мясо.

Специалист отметил, что необходимо исключить или значительно сократить  из рациона «быстрые» углеводы, а также сократить животные жиры. Связано это с тем, что они повышают риск развития диабета.

Колбаса
Фото: © Белновости

Также Иванов добавил о важности щадящих физических нагрузок, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса