«Лучше употреблять их в разное время»: специалист рассказал, с какими продуктами нельзя совмещать прием витаминов

28.11.2023 15:06

Осень и зима – это тот период, когда человеческий организм испытывает дефицит полезных элементов.

Чаще всего в такое время года многие начинают прием витаминов и биодобавок, чтобы улучшить состояние иммунитета.

Но надо учитывать, что средства будут плохо усваиваться, если не учитывать некоторые нюансы.

Подробнее о том, как правильно принимать витамины, рассказал терапевт Константин Чайкин в беседе с представителями издания «Известия».

Специалист рассказал, что обычно витамины следует принимать в первой половине дня или после приема пищи.

Кофе
Фото: © Белновости

Кроме этого, есть продукты, которые нельзя совмещать с приемом препаратов.

К примеру, нельзя их запивать чаем или кофе. Такие напитки мешают усвоению витаминов.

Медик напомнил, что витамины могут хуже усваиваться из-за заболеваний ЖКТ. Поэтому важно, чтобы прописывал их доктор. Не стоит заниматься самолечением.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса