Названы продукты, разрушающие иммунитет

15.03.2020 09:32

Ученые пришли к выводу, что для укрепления иммунитета нужно не только принимать витамины, но и ограничить себя в употреблении некоторых видов продуктов.

В первую очередь специалисты рекомендуют уменьшить в рационе питания количество сыра.

Всему виной содержащиеся в сыре листерии.

Исследования ученых доказали, что листерии способны разрушать человеческий иммунитет.

Речь не идет о том, что сыр необходимо навсегда исключить из рациона.

Иммунитет

Иногда с листериями справляется желудочно-кишечный тракт, который убивает их желудочным соком.

Но если есть сыр в больших количествах, то проблем избежать не удастся.

Далее исследователи рекомендуют отказаться от колбасных изделий.

Опять же, не от всей продукции, а той, которая содержит много глутамата натрия.

Именно эта добавка уничтожает иммунную систему человека.

А саму колбасу можно употреблять в разумных количествах, если она не содержит данного химического соединения.

Излишнее употребление алкоголя низкого качества тоже не укрепит иммунитет.

Такие напитки содержат много сахара, а алкоголь вымывает питательные вещества и лейкоциты.

В результате иммунной системе наносится ощутимый урон.

Из-за чрезмерного употребления животного белка также может покачнуться защитная система организма.

Данный продукт содержит много свободных радикалов.

Попадая в человеческий организм, они вызывают мутации в клетках и разрушают их.

Фото: Pixabay

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса