Сколько можно выпить алкоголя в новогоднюю ночь: доктор назвала допустимую дозу

16.12.2023 08:07

Если под бой курантов хочется поднять бокал шампанского, то необходимо помнить некоторые правила, чтобы не навредить своему организму.

В первую очередь надо учитывать, что даже в праздничный день допустимо выпить лишь небольшую порцию спиртного. Женщинам можно выпить до одной порции алкоголя, а мужчинам – до двух.

Под порцией имеется в виду 50 граммов крепкого алкоголя, один бокал вина или одна кружка пива.

Об этом «Газете.Ru» рассказала нутрициолог Дарья Русанова.

Специалист напомнила, что для организма опасны любые дозы алкоголя.

Шампанское
Фото: © Белновости

Еще хуже «залповый» прием, когда за 2 часа поступает более пяти порций спиртного.

Порекомендовала Русанова не пить на пустой желудок.

Кроме этого, она отметила, что идеальными закусками можно назвать морепродукты, жирную рыбу.

Дело в том, что такая еда не позволяет спиртному активно всасываться.

Ранее мы рассказывали, как не перепить за новогодним столом.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса