Только навредите себе: с чем нельзя есть творог

21.02.2024 20:32

Употребление творога с определенными продуктами может нанести вред здоровью, утверждают специалисты.

Рассказываем, с какими продуктами нельзя сочетать творог и с чем его нужно есть.

С чем можно и нельзя есть творог 

Диетологи предупреждают: людям с повышенным уровнем сахара запрещено сочетать творог с медом, вареньем и переспелыми бананами.

Лучше всего употреблять творог с зеленью или болгарским перцем.

Чтобы снизить инсулиновый ответ, можно съесть порцию овощей перед употреблением творога.

творог
Фото: © Белновости

Также эксперты рекомендуют употреблять творог с жирностью от 5 %.

Ранее мы рассказывали о пяти простых и доступных продуктах, которые стоит включить в рацион.

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса