Ученые перечислили продукты, замедляющие старение легких

23.06.2020 12:43

Ученые перечислили продукты, которые помогут замедлить неизбежный процесс старения легких.

Функция легких снижается с возрастом, однако процесс распада можно предотвратить правильным питанием.

В ходе научных исследований были изучены медицинские показания 700 взрослых жителей европейских государств.

Основное внимание было уделено работе легких.

Участники эксперимента на протяжении 10 лет вели записи о своем рационе питания.

Ученые перечислили продукты, замедляющие старение легких

В результате были сделаны выводы, что улучшить состояние легких могут не менее трех порций свежих фруктов и не менее двух помидоров в день.

Но лучше всего с этой функцией справляются яблоки и бананы.

Эффект от употребления этих продуктов особенно хорошо был замечен на бывших курильщиках.

Кроме того, употребление свежих фруктов и овощей положительным образом сказалось на здоровье кишечника и сердечно-сосудистой системе.

Фото: Pixabay

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса