Ученые выяснили, как снизить риск деменции и замедлить старение

10.07.2023 13:53

Специалисты из Соединенных Штатов провели исследование и выяснили, что снизить риск деменции и продлить жизнь можно при подборе правильного питания.

Был проведен эксперимент.

В нем принимали участие полторы тысячи человек. Средний возраст добровольцев составил 69,7 лет.

В итоге выяснилось, что люди, которые соблюдали правила здорового питания, уменьшали вероятность столкнуться с проблемами.

Кроме этого, американские ученые добавили, что здоровое питание снижало риск смерти и замедляло процесс биологического старения.

Мужчина
Фото: Pixabay

Связь между диетой и старением была сильнее у тех, кто курил, чем среди тех мужчин и женщин, которые никогда этого не делали в своей жизни.

Но, как заметили медики в конце своей работы, лучшие показатели были у тех, кто не увлекался вредными привычками, был женат, имел меньший индекс массы тела и был более подвижен.

Соответствующая публикация была размещена в издании medRxiv.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса