Дальние поездки отнимают у водителя много сил. Кроме того, монотонность процесса и медленно меняющийся вид за окном увеличивают риск того, что уставший водитель уснёт прямо за рулём.
Разумеется, такого опасного варианта развития событий надо избегать любыми способами.
Во-первых, за руль надо садиться хорошо выспавшимся. Во-вторых, нельзя забывать о простом правиле: «Устал? Остановись!». Иными словами, выбившемуся из сил водителю стоит притормозить на обочине и отдохнуть.
Кроме того, важно помнить о простых способах поддержания тонуса. Человек будет оставаться бодрым и сосредоточенным, если будет соблюдать хотя бы одно из нижеперечисленных правил.
Слушать музыку
Дальняя поездка не должна проходить в полной тишине. Включите радио или записанные на флешку любимые композиции.
Однако помните, что песни не должны быть слишком спокойными. Ваша цель - добиться того, чтобы музыка способствовала бодрствованию, а не засыпанию.
Возьмите с собой пассажира
Хорошо, если в салоне авто будет находиться не только водитель, но и пассажир.
Разговор с находящимся рядом человеком не даст автомобилисту заснуть. Кроме того, пассажир может следить за состоянием водителя.
«Одиночный» разговор
Если водитель является единственным человеком, находящимся в машине, то ему не нужно стесняться говорить с самим собой.
Кроме вас, в салоне авто никого нет? Рассуждайте вслух, проговаривайте что-то, подпевайте исполнителю, песня которого звучит по радио. Так вы не уснёте.
