Самым полезным завтраком для детей считаются каши.
Во-первых, они хорошо насыщают организм малыша, а во-вторых, приготовление каши занимает очень мало времени, а это большой плюс для всех мамочек.
При выборе круп, нужно помнить, что у каждого вида свой набор полезных элементов. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют чередовать каши из различных круп и злаков. И все же для малышей предпочтительнее готовить каши из цельнозерновых круп. От таких каш намного больше пользы, и пусть мамочек не смущает тот факт, что они готовятся дольше, оно того стоит. Съев на завтрак тарелку такой каши, ваше чадо долгое время забудет о чувстве голода и получит все полезные витамины.
Для того, то бы малышу не так быстро надоели завтраки из каш, разнообразьте их сухофруктами. Так же можно добавить свежие ягоды и фрукты. А для того, чтобы вызвать еще больший интерес у ребенка к завтраку, постарайтесь его необычно украсить.
