Трудно найти ребенка, который был бы равнодушен к газировке: этот напиток для них является настоящим искушением.
Но употреблять напиток (особенно на регулярной основе) нельзя, так как это вредит растущему организму.
Поэтому нужно придумать достойную альтернативу.
Что можно предложить детям вместо газировки?
Морс
Такой напиток является не только вкусным, но и полезным: сохраняется значительная часть витаминов, отмечают эксперты. Однако стоит помнить о том, что стоит использовать меньше сахара.
Лимонады
Можно найти любой хороший рецепт лимонада и готовить его для всей семьи. В составе таких напитков полезные компоненты. Лимонад обладает приятным вкусом, что поможет легко забыть о газировке.
Отвар шиповника
Это идеальный вариант для тех, кто хочет позаботиться о здоровье ребенка и иммунной системе. Отвар шиповника может показаться немного кисловатым, поэтому не лишним будет ввести небольшое количество сахара.
Однако это все равно будет намного полезнее газировки.
Автор: Марина Михалап
