Вы стоите в очереди с полной корзиной продуктов, а ваш малыш внезапно падает на пол, бьет ногами и орет так, что смотрят все вокруг.
В голове мелькают мысли: «Что я сделал не так?» или «Как быстрее это прекратить?». Истерики детей в публичных местах — испытание для любого родителя.
Но за вспышкой гнева часто скрывается не каприз, а неумение справиться с эмоциями. И здесь ваша реакция может стать ключом к тому, чтобы такие ситуации случались реже.
Первое правило: не принимайте это на свой счет. Ребенок не пытается вас унизить или манипулировать — он просто не знает, как выразить усталость, голод или разочарование.
Его мозг еще не созрел для самоконтроля. Вместо того чтобы кричать или угрожать («Сейчас уйдем без тебя!»), постарайтесь сохранить спокойствие.
Это не значит потакать, но и не означает подавлять. Скажите себе: «Это не авария, это момент для обучения».
Секретный метод — «тихое присутствие». Опуститесь на уровень ребенка, чтобы быть с ним лицом к лицу.
Спокойным тоном скажите: «Я вижу, ты очень расстроен. Давай найдем способ помочь».
Не требуйте немедленно прекратить плач — дайте ему время выпустить эмоции. Часто дети успокаиваются быстрее, когда чувствуют, что их слышат, а не осуждают.
Если истерика затягивается, аккуратно возьмите ребенка на руки и выведите в тихое место (например, к машине или на улицу).
Там, где меньше раздражителей, ему проще прийти в себя. Обнимите, если он не сопротивляется, или просто посидите рядом.
Когда плач стихнет, обсудите ситуацию: «Ты злился, потому что я не купила шоколадку? Давай договоримся: в следующий раз ты выберешь одну сладость, но только после того, как мы купим всё необходимое».
Важный момент — профилактика. Истерики часто случаются, когда дети голодны, устали или перегружены впечатлениями.
Перед походом в магазин покормите ребенка, возьмите перекус и игрушку-отвлекалку. А еще — вовлекайте его в процесс: «Поможешь мне найти красные яблоки?» или «Как думаешь, какой сок купить: апельсиновый или яблочный?».
Чем больше он чувствует себя участником, тем меньше причин для протеста.
И самое главное — не стыдитесь. Окружающие смотрят не потому, что осуждают, а потому что сами через это прошли.
А те, кто не сталкивался, просто не поймут. Ваша задача — помочь ребенку, а не угодить незнакомцам.
Со временем истерики станут реже, особенно если вы покажете, что эмоции можно выражать словами, а не криком.
Автор: Игорь Зур
