После восьми вечера даже привычные занятия могут превратить дом в зону хаоса, а утро — в бесконечный спор.
Родители часто разрешают детям то, что кажется безобидным, не замечая, как это влияет на распорядок и атмосферу в семье.
Оказывается, некоторые вечерние ритуалы, которые вы считаете нормальными, могут незаметно разрушать дисциплину и усложнять жизнь всем домочадцам.
Первое табу — прослушивание громкой музыки. Даже если ребёнок утверждает, что это его «успокаивает», ритмичные звуки и слова перегружают внимание.
Мозг продолжает обрабатывать информацию, из-за чего утром сложнее проснуться, а в течение дня появляется раздражительность.
Вторая ошибка — разрешать выбирать одежду на завтра. Кажется, что это учит самостоятельности, но вечером ребёнок тратит время на бесконечные примерки, а утром может передумать, устроив истерику.
Третий пункт — обсуждение школьных проблем или оценок.
Если завести этот разговор поздно вечером, ребёнок начинает переживать, прокручивать в голове неудачи, и это мешает ему переключиться на отдых.
Самое неожиданное правило — запрет на тихие игры в одиночестве.
Рисование или чтение кажутся идеальным вариантом, но они создают иллюзию изоляции. Ребёнок погружается в свой мир и сопротивляется, когда его зовут спать.
Вместо этого лучше предложить спокойные групповые занятия — например, совместное складывание пазлов или раскрашивание.
Это мягко подготовит к переходу ко сну без резких изменений активности.
Автор: Курчев Антон
