Почти каждый родитель сталкивался с ситуацией, когда ребенок внезапно начинает бояться темноты или вымышленных монстров. Эти страхи часто кажутся взрослым иррациональными, но для ребенка они абсолютно реальны.
Страх — естественная часть взросления, помогающая детям учиться распознавать потенциальную опасность. Многие страхи, связанные с определенным возрастом, проходят сами по себе, пишет корреспондент Белновости.
Нормальные страхи обычно соответствуют этапу развития ребенка и не мешают его повседневной жизни. Они могут проявляться временно и с разной интенсивностью.
Тревожным сигналом становится страх, который сохраняется длительное время, значительно усиливается или начинает серьезно ограничивать активность ребенка. Насторожить должны панические реакции, физические симптомы вроде болей в животе или сильной дрожи.
Если страх мешает ребенку спать, ходить в сад или школу, общаться со сверстниками, это повод для более внимательного рассмотрения ситуации. Постоянное избегание объекта страха также указывает на возможную проблему.
Родителям важно сохранять спокойствие и не высмеивать детские переживания. Фразы вроде "Не будь трусом" или "Это же глупости" только усиливают чувство стыда и изоляции у ребенка.
Лучшая поддержка — это признание чувств: "Я вижу, что тебе страшно, я рядом". Физический контакт, объятия помогают ребенку почувствовать безопасность. Спокойный тон голоса взрослого передает уверенность.
Помочь может совместное обсуждение страха, рисование пугающего объекта или проигрывание ситуации. Мягкое, постепенное знакомство с источником страха в безопасной обстановке (десенсибилизация) часто эффективно.
Чтение сказок или историй, где герои побеждают свои страхи, дает ребенку позитивные модели поведения. Игры, где он чувствует себя сильным и смелым, также укрепляют уверенность.
Создание стабильного, предсказуемого распорядка дня и ритуалов перед сном снижает общую тревожность. Ощущение надежности мира вокруг помогает справляться со страхами.
Если, несмотря на усилия родителей, страх не ослабевает или усиливается, стоит обратиться за консультацией к детскому психологу. Профессиональная помощь позволяет найти корни проблемы и подобрать методы коррекции.
Понимание разницы между нормой и проблемой — ключ к своевременной и адекватной помощи ребенку.
Автор: Игорь Зур
