Ребенок кричит в магазине, потому что вы не купили игрушку, топает ногами, когда вы просите выключить мультики, или рыдает из-за двойки.
Родители в такой момент делятся на два лагеря: одни кричат в ответ, другие пытаются задарить подарками, чтобы замять скандал.
Но есть третий путь — использовать истерику как момент, который научит ребенка управлять эмоциями, а вас — сохранять нервы.
Секрет в том, чтобы перестать видеть в слезах манипуляцию и начать разговаривать на языке чувств.
В статье объясним, почему фразы «Прекрати немедленно!» или «Не реви из-за ерунды» только усиливают вспышку, а простое «Я вижу, ты злишься» помогает ребенку осознать эмоции.
Вы узнаете, как за 4 шага превратить конфликт в диалог: от обозначения чувств («Ты расстроился, потому что…») до совместного поиска решения.
Например, вместо «Не получишь планшет!» сказать: «Давай договоримся: 10 минут игры, потом уроки. Если не получится, завтра не будет ни планшета, ни мультиков». Такой подход не только гасит истерики, но и учит детей договариваться — навык, который пригодится им во взрослой жизни.
Истерика — это часто крик о помощи, а не попытка «свести с ума». Ребенок еще не умеет выражать эмоции словами, особенно если он голоден, устал или перегружен впечатлениями.
Ваша задача — стать «контейнером» для его чувств: сохранять спокойствие и показывать, что вы рядом, даже когда он невыносим. Например, в магазине можно присесть на уровень глаз ребенка и сказать: «Я понимаю, ты очень хотел эту машинку.
Но сегодня мы не планировали ее покупать. Давай сфотографируем ее и добавим в список подарков на день рождения».
Важно не потакать капризам, но и не игнорировать их. Если вы раз за разом покупаете игрушку «лишь бы замолчал», ребенок учится использовать истерики как инструмент.
Если же вы уходите в другую комнату, оставляя его одного, он чувствует себя брошенным. Найдите баланс: оставайтесь рядом, но четко озвучивайте границы. «Я вижу, ты злишься, но кричать на меня нельзя. Давай обнимемся, когда успокоишься».
После вспышки обсудите ситуацию. Спросите: «Что ты чувствовал, когда я не купила шоколад?» или «Как думаешь, что нам сделать в следующий раз, чтобы избежать ссоры?». Так ребенок учится анализировать свои эмоции и искать компромиссы.
Со временем он начнет говорить: «Мам, я злюсь, потому что…» — и это будет вашей главной победой.
И последнее: если истерики случаются слишком часто, пересмотрите режим дня. Нехватка сна, однообразные занятия или избыток экранного времени перегружают нервную систему.
Иногда простая прогулка или совместная игра снижают напряжение лучше любых уговоров.
Автор: Игорь Зур
