Детская истерика является испытанием для нервов. Крики, слезы, топанье ногами могут вывести из себя кого угодно.
Угрозы, крик или игнорирование часто лишь усугубляют ситуацию.
Есть одна мощная фраза, которая работает как стоп-кран для эмоций, но ее редко используют правильно.
Это не "Успокойся!" или "Хватит!". Волшебная фраза – простое констатирующее предложение, которое озвучивает чувство ребенка: "Я вижу, ты очень расстроен(а)/злишься/тебе очень грустно".
Почему это работает? Во время истерики ребенок захлебывается эмоциями, не может их осознать и выразить словами. Его мозг в панике.
Ваша задача – помочь ему понять, что с ним происходит. Называя его чувство ("злишься", "расстроен", "обиделся", "тебе больно", "ты устал"), вы даете ему "якорь", опору в этом хаосе.
Вы показываете, что понимаете его состояние, а не отвергаете его самого. Это снижает градус паники.
Как применять? Спуститесь на уровень глаз ребенка (присядьте). Спокойным, ровным, сочувственным тоном скажите: "Я вижу, ты сейчас очень злишься, потому что..." (кратко назовите причину, если она очевидна: "...потому что пора уходить с площадки", "...потому что я не купила конфету").
Не спорьте, не оправдывайтесь, не читайте нотаций. Просто озвучьте чувство и причину.
Часто после этого следует глубокий вдох, и накал истерики начинает спадать.
Если ребенок позволяет, можно осторожно обнять его или положить руку на плечо (но не удерживать силой).
После фразы дайте ему немного времени (10-30 секунд), чтобы "переварить" ваши слова.
Иногда помогает предложение решения или отвлечение ("Тебе так грустно, что мы уходим. Давай попрощаемся с горкой и помашем ей ручкой?")
Ключ – искреннее сочувствие, а не манипуляция. Ваш спокойный тон и уверенность передадутся ребенку.
Эта фраза не волшебная палочка, она не сработает мгновенно в 100 % случаев, особенно если истерика в разгаре. Но она закладывает фундамент доверия, учит ребенка распознавать эмоции и показывает, что вы – его надежная гавань в бурю, а не противник.
Повторяйте ее спокойно, и со временем истерики станут короче и реже.
Автор: Курчев Антон
