Стоит ребёнку закричать в магазине, как пространство вокруг будто сжимается: взгляды покупателей, неловкость родителей и ощущение, что ситуация вышла из под контроля.
Многие в этот момент теряются и начинают действовать на эмоциях, что только усиливает бурю.
Психологи уверяют: истерика — это не манипуляция, а перегруз нервной системы. И реагировать нужно не на крик, а на причину, сообщает корреспондент Белновости.
Первое, что должен сделать взрослый, — остановиться самому. Ребёнок мгновенно считывает состояние родителя, и если тот напряжён, истерика только разгорится.
Спокойный голос работает лучше любого наказания. Он снижает уровень тревоги и помогает ребёнку «подстроиться» под взрослого.
Второй шаг — убрать зрителей. Если есть возможность, стоит отойти в сторону, чтобы ребёнок не чувствовал давление чужих глаз.
Психологи отмечают, что дети кричат громче, когда понимают, что на них смотрят. Это естественная реакция на стресс.
Третий шаг — назвать эмоцию. Фраза «ты расстроен» или «тебе очень хочется эту игрушку» помогает ребёнку почувствовать, что его понимают.
Когда эмоция названа, она теряет часть силы. Ребёнок перестаёт бороться за внимание.
Важно не вступать в спор. Логика в момент истерики не работает.
Если ребёнок требует покупку, лучше сказать: «Я слышу, что ты хочешь. Мы обсудим это позже». Это снимает напряжение, не давая ложных обещаний.
Психологи подчёркивают, что физический контакт помогает быстрее всего. Лёгкое объятие или рука на плече возвращают чувство безопасности.
Но если ребёнок отталкивает, не стоит настаивать. Ему нужно пространство, чтобы успокоиться.
Когда крик стихает, можно предложить воду или переключение внимания. Это помогает завершить эмоциональный всплеск.
После истерики важно коротко обсудить произошедшее. Не ругать, а объяснить, что есть другие способы выражать эмоции.
И когда родитель действует спокойно и последовательно, сцены становятся короче и реже. Ребёнок учится регулировать себя, опираясь на взрослого.
Автор: Сергей Туманов
