Уверенность ребенка – не врожденный дар, а результат ежедневного взаимодействия с миром и родителями. Многие взрослые неосознанно подрывают ее самыми благими намерениями.
Три простых, но часто игнорируемых правила могут стать фундаментом здоровой самооценки. Они не требуют титулов психолога, только внимания и последовательности,пишет корреспондент Белновости.
Первое правило: принимайте чувства, даже неудобные. Фразы "не плачь" или "это ерунда" обесценивают переживания. Лучше сказать: "Я вижу, ты расстроен. Расскажи?"
Принятие эмоций учит ребенка, что его внутренний мир важен и имеет право на существование. Он чувствует себя услышанным и понятым, что укрепляет его ядро.
Второе правило: поручайте посильную ответственность и доверяйте. Пусть сам нальет сок, выберет одежду, поможет с ужином. Даже если результат неидеален.
Выполнение реальных задач дает ребенку опыт компетентности. Он видит: "Я могу!", и это ощущение способности – кирпичик уверенности.
По мере взросления ребенка постепенно увеличивайте сложность и важность поручений. Новые вызовы, соответствующие возрасту, поддерживают рост его уверенности в силах.
Третье правило: хвалите не за результат, а за усилия и стратегию. Вместо "ты самый умный" скажите: "Ты так хорошо сосредоточился и нашел решение".
Такая похвала учит ценить процесс и собственные старания. Ребенок понимает, что успех зависит от его действий, а не от врожденных качеств.
Опишите конкретно, что вам понравилось в его подходе или действии. Фразы типа "Ты не сдался, хотя было сложно" значимее общих "Молодец".
Избегайте сравнений с другими детьми, даже в позитивном ключе. Это создает ненужное давление и обесценивает уникальность пути вашего ребенка.
Фокус всегда должен быть на его личном прогрессе и сильных сторонах. Подчеркивайте: "Сегодня у тебя получилось лучше, чем вчера".
Следование этим правилам создает среду, где ребенок чувствует безопасность быть собой. Он знает, что его любят не за достижения, а просто так, и это дает смелость пробовать новое.
Автор: Игорь Зур
