Иногда детские слёзы и крики кажутся беспричинными, но за ними почти всегда стоит конкретный фактор.
Родителям важно научиться отличать каприз от усталости, чтобы реагировать правильно.
Психологи отмечают, что переутомление — одна из самых частых причин эмоциональных всплесков у детей. Оно может проявляться даже тогда, когда ребёнок внешне выглядит бодрым, сообщает корреспондент Белновости.
Первый признак усталости — резкая смена настроения без видимой причины. Ребёнок может смеяться, а через минуту уже плакать или сердиться.
Второй сигнал — потеря интереса к любимым занятиям. Если малыш отказывается от игры, которая обычно его увлекает, это повод насторожиться.
Часто усталость сопровождается повышенной чувствительностью к звукам и свету. Даже тихий шум или яркий свет могут вызвать раздражение.
Ещё один показатель — неловкость движений. Ребёнок начинает чаще ронять предметы или спотыкаться.
Иногда усталость проявляется в навязчивых просьбах о внимании. Малыш может требовать, чтобы его держали на руках, даже если недавно играл самостоятельно.
Вечером признаки переутомления усиливаются. Чем дольше ребёнок бодрствует, тем сложнее ему успокоиться.
Специалисты советуют в таких случаях не пытаться уговаривать или воспитывать. Гораздо эффективнее создать спокойную обстановку и помочь ребёнку расслабиться.
Регулярный режим сна и отдыха помогает снизить риск истерик. Важно учитывать индивидуальные потребности ребёнка, а не только общие рекомендации.
Автор: Сергей Туманов
