Когда ребёнок отказывается идти спать, а в комнате горит ночник, это не просто каприз. Страх темноты — один из самых распространённых детских страхов, который может сохраняться годами.
Причина кроется в особенностях детского восприятия и воображения. Малыши склонны наделять предметы в темноте пугающими образами, сообщает корреспондент Белновости.
Психологи объясняют, что страх возникает из-за отсутствия визуального контроля над пространством. В темноте ребёнок не может распознать знакомые очертания, и мозг начинает домысливать опасности.
Особенно ярко страх проявляется в возрасте от двух до пяти лет. В это время фантазия ребёнка активно развивается, но навыков рационального мышления ещё недостаточно.
Если в семье часто происходят конфликты или ребёнок пережил стресс, страх может усилиться. Эмоциональная нестабильность делает восприятие темноты ещё более тревожным.
Также на формирование страха влияет контент, с которым сталкивается ребёнок. Даже короткий эпизод из фильма или рассказ сверстника может оставить сильное впечатление.
Психологи советуют не игнорировать страх, а помогать ребёнку справляться с ним. Поддержка и спокойная атмосфера — ключевые факторы в преодолении тревожности.
Ночники, мягкие игрушки и ритуалы перед сном могут снизить уровень тревоги. Главное — не высмеивать страх, а признать его и показать, что он преодолим.
Если страх сохраняется долго и мешает сну, стоит обратиться к специалисту. Иногда он может быть симптомом более глубоких переживаний.
Родители должны быть внимательны к изменениям в поведении ребёнка. Боязнь темноты — это сигнал, который нельзя оставлять без ответа.
Создание безопасной и предсказуемой среды помогает ребёнку чувствовать себя уверенно. И тогда темнота перестаёт быть пугающей, превращаясь в обычную часть дня.
Автор: Сергей Туманов
