Стоит выключить свет, и ребёнок будто превращается в маленького сторожа, который охраняет себя от невидимых угроз. Темнота для него — не просто отсутствие лампы, а целый мир, в котором слишком много неизвестного.
Психологи уверяют, что страх темноты — один из самых распространённых детских страхов, сообщает корреспондент Белновости. И за ним почти всегда скрывается нечто большее, чем просто боязнь ночи.
Темнота лишает ребёнка контроля над пространством. Он не видит, что происходит вокруг, и мозг автоматически дорисовывает опасности.
Детское воображение работает ярче взрослого. Там, где взрослый видит тень от шкафа, ребёнок видит целую историю.
Специалисты отмечают, что страх темноты часто связан с возрастными особенностями. В 4–7 лет дети начинают понимать, что мир не всегда безопасен.
Именно в этот период появляются вопросы о смерти, болезнях и исчезновении. Темнота становится символом неизвестности.
Иногда страх усиливается после стрессовых событий. Переезд, ссора родителей или просмотр страшного мультфильма могут стать триггером.
Психологи подчёркивают, что ребёнок не всегда может объяснить, чего именно он боится. Он просто чувствует тревогу, и темнота усиливает её.
Важно не высмеивать страх. Ребёнок воспринимает это как отказ в поддержке.
Лучше помочь ему назвать свои чувства. Когда страх получает форму, он становится менее пугающим.
Некоторым детям помогает ночник. Мягкий свет создаёт ощущение безопасности, не нарушая сон.
Другим важно, чтобы дверь оставалась приоткрытой. Это даёт ощущение связи с родителями.
Специалисты советуют обсуждать страхи днём, а не ночью. В спокойной обстановке ребёнок легче делится переживаниями.
Если страх слишком силён, стоит обратить внимание на общее эмоциональное состояние. Иногда он сигнализирует о внутреннем напряжении.
Но в большинстве случаев страх темноты — нормальный этап развития. И с поддержкой взрослых он проходит так же естественно, как и появляется.
Автор: Сергей Туманов
