Родители знают все о том, как поддержать иммунную систему своего ребенка, вылечить ту или иную хворь, но мало кто знаком с термином эмоционального здоровья.
А ведь это фактор, который оказывает влияние не просто на будущую жизнь, но и на физическое здоровье ребенка, желание учиться, добиваться цели.
Эксперты рассказали, как родителям научить ребенка управлять своими эмоциями и делать это правильно.
Атмосфера
В воспитании детей многое зависит от личного примера родителей. В этом плане – это тоже пункт №1. Когда ребенок дома и с родителями чувствует себя в безопасности, то за психическое здоровье можно не беспокоиться.
Признаком такой атмосферы служит отсутствие страхов, что родители накажут за плохую отметку, эмоции, поступок или высказывание.
Общение
Можно полноценно общаться с ребенком, а можно просто задавать дежурные вопросы о том, как учеба, что получили или что-то вроде. Дело пойдет на лад, когда дети почувствуют, что их жизнь, точка зрения и переживания волнуют родителей и вызывает уважение.
Моделирование
Не будет лишним проигрывать с ребенком различные ситуации, которые могут спровоцировать стресс.
Нужно научить школьника, как правильно реагировать на насмешки, отстаивать свою точку зрения и т.д.
Активность
Как известно, главное средство против стресса – это физическая активность. Даже обыкновенная прогулка на свежем воздухе поднимает настроение.
Поэтому нужно следить за тем, чтобы дети не только занимались в развивающих кружках, но и имели бы время на подвижные игры.
Ранее мы рассказывали, почему ребенок растет стеснительным.
