Родители часто думают, что любовь ребёнок чувствует сама по себе. Но психологи уверяют: телесный контакт — это не дополнение, а основа эмоционального здоровья.
Исследования последних лет показали, что объятия напрямую влияют на уровень гормонов счастья у детей. И именно их количество формирует ощущение безопасности, сообщает корреспондент Белновости.
Учёные из Университета Северной Каролины выяснили: для малышей до трёх лет оптимально получать не меньше двенадцати объятий в день. Это помогает формировать базовое доверие к миру и снижает уровень тревожности.
Для детей школьного возраста достаточно восьми объятий, но они должны быть регулярными. Важно не количество секунд, а сама предсказуемость контакта.
Подросткам, несмотря на их внешнюю независимость, нужны минимум четыре объятия в день. Они помогают снизить уровень стресса и поддерживают самооценку.
Психологи отмечают, что объятия запускают выработку окситоцина. Этот гормон снижает уровень кортизола и делает ребёнка более устойчивым к стрессу.
Неврологи подтверждают: телесный контакт активирует зоны мозга, отвечающие за чувство привязанности. Это напрямую связано с формированием социальных навыков.
Интересно, что объятия работают даже в подростковом возрасте, когда дети стараются дистанцироваться. Но именно в этот период они особенно нуждаются в ощущении поддержки.
Психологи советуют родителям не бояться навязчивости. Если ребёнок отстраняется, можно заменить объятие лёгким прикосновением или похлопыванием по плечу.
Исследования показывают, что дети, которых регулярно обнимают, лучше справляются с учёбой. Их когнитивные способности развиваются быстрее.
Педиатры добавляют: объятия положительно влияют и на физическое здоровье. У таких детей реже встречаются простуды и быстрее проходит восстановление после болезней.
Социологи отмечают, что в культурах с высоким уровнем телесного контакта дети вырастают более уверенными и открытыми. Это подтверждают международные исследования.
Психологи подчеркивают: объятия — это не только про любовь, но и про дисциплину. Ребёнок, который чувствует поддержку, легче принимает правила.
Некоторые родители считают, что достаточно слов. Но слова без телесного контакта не дают того же эффекта.
Объятие — это язык, который ребёнок понимает без перевода. И именно он формирует основу доверия.
Учёные уверены: формула счастья проста. Чем младше ребёнок, тем больше объятий ему нужно.
Автор: Сергей Туманов
