Когда ребёнок устраивает истерику, родители часто прибегают к проверенному способу — отправить его на тайм-аут. Но всё больше специалистов говорят о том, что эта практика не приносит желаемого результата.
Современная психология пересматривает подходы к дисциплине, предлагая более мягкие и осознанные методы. Один из них — совместное проживание эмоций, а не изоляция.
Исследование, проведённое в Университете Вашингтона, показало, что дети, которых не оставляют одних, быстрее успокаиваются и лучше понимают свои чувства, сообщает корреспондент Белновости.
Это снижает уровень тревожности и укрепляет доверие между ребёнком и взрослым.
Тайм-аут часто воспринимается ребёнком как наказание, а не как возможность подумать. В результате он не учится управлять эмоциями, а лишь боится последствий.
Психологи предлагают альтернативу — метод «тайм-ин», при котором взрослый остаётся рядом и помогает ребёнку справиться с переживаниями. Это требует терпения, но даёт устойчивый результат.
Вместо изоляции ребёнку предлагают сесть рядом, подышать, назвать свои чувства и обсудить, что произошло. Такой подход формирует эмоциональный интеллект и снижает агрессивность.
Родители, применяющие тайм-ин, отмечают, что дети становятся более открытыми и реже повторяют нежелательное поведение. Это связано с тем, что они чувствуют поддержку, а не отвержение.
Метод особенно эффективен в возрасте от двух до семи лет, когда ребёнок только учится распознавать эмоции. В этот период важно не подавлять, а направлять.
Специалисты подчёркивают, что дисциплина не должна быть связана с изоляцией. Важно сохранять контакт и показывать, что чувства ребёнка имеют значение.
Тайм-ин не отменяет границ, но делает их более понятными и безопасными. Это помогает ребёнку чувствовать себя уверенно и развивать саморегуляцию.
Если привычный тайм-аут не работает, стоит попробовать новый подход. Он требует больше участия, но приносит гораздо больше пользы.
Автор: Сергей Туманов
