Эксперты рассказали о 4 плюсах ежедневного употребления кофе
1. Уменьшение риска развития рака и других заболеваний
Последние исследования влияния кофе на организм человека подтвердили, что умеренное потребление кофе (3-5 чашек в день) снижает риск развития диабета 2 типа, возникновения болезни Паркинсона, деменции, цирроза печени и некоторых видов рака.
2. Чашечка кофе поднимет вам настроение
Ученые утверждают, что кофеин положительно влияет на мозг: повышает умственную активность и внимание, помогает в концентрации.
Отмечается также такой эффект, как улучшение настроения и даже снижение депрессии.
3. Кофе улучшает память
Утверждение, что кофе улучшает память, еще недавно раскритиковал бы любой ученый. Однако, согласно последним исследованиям, улучшает консолидацию долговременных воспоминаний у людей. Только ученые постоянно напоминают, что речь идет об умеренном потреблении кофеина.
4. Повышение давления на фоне кофеина не несет негативных последствий
Известно, что кофе повышает кровяное давление. Как правило, такой эффект кратковременный и не ведет к отрицательным последствиям в долгосрочной перспективе.
Фото: Рixabay
