Ученые признали недостаток воды причиной ожирения

На основании медицинских данных почти 10 000 добровольцев, американские ученые смогли заявить, что одной из серьезно недооцениваемых причин ожирения является недостаточное потребление воды.

Однако причинно-следственную связь между недостатком воды и ожирением еще нужно доказать, но одно остается бесспорно, что лишний вес часто связан с недостаточной гидрацией организма.

Чтобы обеспечить своему организму достаточную гидрацию, ученые рекомендуют включать в свой рацион большое количество фруктов и овощей с высоким содержанием воды. Кроме того, никто не отменял и обычную воду, которой человеческому организму необходимо 8-10 стаканов в день. Это, естественно, уже с учетом содержащейся в еде воды.

 

 
 
 

comments powered by HyperComments

 
 
 
 
 
Загрузка...