Последствия новогоднего застолья для организма очень серьезные. Обычно на следующий день мы страдаем от переедания, чрезмерного употребления алкоголя и отечности.
Посмотрите, какие советы помогут вам избежать тяжелых последствий после праздника и лишних килограммов.
1) Если вы съели слишком много жирной пищи, то можете воздержаться от употребления еды в течение 12 часов. Пейте в этот период минеральную воду , кефир или просто воду с лимоном.
2) Если из-за соленой пищи и алкоголя ваше тело отекло, ешьте на следующий день отварную цветную капусту и брокколи, а также можете употреблять рис и компоты из сухофруктов.
3) После того как вы переели сладостей, следующий день старайтесь провести на ягодном смузи с добавлением кефира или есть отварной картофель.
4) Когда переборщили с алкоголем, воспользуйтесь однодневной диетой на кисломолочных продуктах, овсяной каше, цитрусовых фруктах или квашеной капусте.
Фото: Pixabay
