Российский врач-эндокринолог рассказала, при каких заболеваниях крайне важно употреблять в пищу яблоки.
При этом специалист обращает внимание на полезные свойства яблочной кожуры.
Однако количество употребляемых яблок стоит ограничить людям с ожирением и сахарным диабетом.
Во всех остальных случаях можно съедать в день от двух до четырех яблок.
Такая диета позволит избежать кислородного голодания и проблем с сердцем.
Кроме того, яблоки содержат много железа, которое поддерживает уровень эритроцитов.
Поэтому с целью профилактики кислородного голодания, гипоксии, а также бронхолегочных и сердечно-сосудистых заболеваний очень кстати придется яблочная диета.
Что касается яблочной кожуры, то она характеризуется противовоспалительными свойствами, при этом оказывает положительное воздействие на пищеварение.
Фото: Pixabay
