Холодный кофе – отличный вариант для тех, кто хочет получить заряд бодрости в жаркий день.
Однако эксперты рекомендуют относиться к холодному кофе с осторожностью.
Как может навредить холодный кофе
Нутрициологи настоятельно не рекомендуют пить кофе, температура которого ниже 12 градусов.
Любой напиток с температурой ниже 12-15 градусов подвергает пищеварительный тракт стрессу.
Употребление холодных напитков снижает способность пищеварительных ферментов расщеплять пищу и ухудшает пищеварение.
Также нужно помнить, что кофе в любом виде может вызвать бессонницу и зависимость.
Ранее мы рассказывали, какую еду лучше всего брать на работу.
