Чтобы чеснок принес максимум пользы, его нужно сочетать с определенными продуктами.
Рассказываем, с чем полезнее всего сочетать чеснок.
Как правильно употреблять чеснок
Полезнее всего употреблять чеснок в сыром виде, сочетая его с растительным маслом.
К примеру, можно делать заправку для салата на основе чеснока и подсолнечного или оливкового масла. Такая заправка защищает желудок.
Также рекомендуется сочетать чеснок с имбирем. Особенно полезен чесночно-имбирный чай.
Рецепт прост: 4 см корня имбиря и 2 зубчика чеснока режем полосками, заливаем кипятком, настаиваем около часа.
Ранее мы рассказывали, какие популярные продукты содержат слишком много соли.