Что происходит с мозгом человека, когда он гладит мурлыкающую кошку после тяжелого рабочего дня

Домой пришли злые как черти. Начальник достал, коллеги выбесили, транспорт довёл. И тут под ноги подворачивается пушистое создание, трётся о ногу и начинает своё «рррр». Через пять минут вы уже не помните, почему злились. Это не магия. Это химия.

Учёные из США зафиксировали документально: когда хозяин гладит кота, в его организме падает уровень кортизола — главного гормона стресса . Как именно это работает, пока до конца не выяснено, но эффект бесспорен . Вы буквально «смываете» яд раздражения простым поглаживанием мягкой шерсти.

Мурлыканье тоже не просто так. Частота кошачьего «ррр» — от 25 до 150 Герц. Исследования, опубликованные в JournaloftheAcousticalSocietyofAmerica, доказывают: эти вибрации снижают уровень кортизола и стимулируют выработку серотонина — «гормона счастья» . Это буквально звуковой массаж для вашей нервной системы.

Гормональная буря: окситоцин, дофамин и серотонин

Тактильный контакт с кошкой — объятия, поглаживания — запускает в мозге выработку окситоцина . Тот самый гормон, который отвечает за привязанность и чувство безопасности . Тот же механизм срабатывает, когда вы обнимаете любимого человека.

А ещё в ходе исследования выяснилось: игры с кошкой повышают уровень дофамина . Это уже гормон вознаграждения, он делает нас бодрее и счастливее. Играли с котом в удочку? Считайте, что устроили себе бесплатный сеанс психотерапии.

Психиатры подтверждают: домашние животные поддерживают людей с депрессией лёгкой и средней степени тяжести так же хорошо, как психотерапия. Окситоцин расслабляет мышцы, снимает боль и даёт чувство умиротворения.

Эксперименты, которые всё доказывают

В 2021 году учёные из Университета Вашингтона провели эксперимент со студентами перед экзаменом. Результат шокировал: всего 10 минут общения с кошкой достаточно, чтобы уровень стресса заметно снизился . Десять минут — и экзамен уже не кажется концом света.

Пожилые люди, у которых есть кошки, реже страдают от депрессии и чувства изоляции — это данные исследования Petsfor the Elderly Foundation . В США кошек даже используют в терапии ветеранов с посттравматическим расстройством.

Кстати, кошки чувствуют ваше состояние. У них есть вомероназальный орган, который делает их чувствительными к эмоциям хозяина. Именно поэтому они приходят именно тогда, когда вы плачете или злитесь, а не когда всё хорошо.

Так что, когда в следующий раз придёте с работы злым, не лезьте в холодильник и не срывайтесь на близких. Найдите кота. Погладьте его. 

Послушайте, как он мурлычет. Это бесплатно, безопасно и эффективнее половины успокоительных из аптеки. Ваш мозг скажет спасибо.