«Тихое увольнение»: три сигнала, которые громче любого заявления

19.01.2026 10:20

В офисах крупных корпораций все чаще звучит тишина.

Не та, что рождается из сосредоточенности, а та, что сигнализирует: люди перестали верить в смысл своей работы.

Экономисты называют это «quiet quitting» — тихим увольнением. Термин появился в США в 2022 году, когда карьерный коуч Брайан Крили описал сотрудников, работающих «по инерции».

люди
Фото: Pixabay

Вирусным его сделал инженер Заид Кхан, снявший видео о том, что работа не должна быть всей жизнью.

По данным Gallup, к середине того же года почти половина американских работников относились к категории «тихо уходящих». В России феномен тоже набирает обороты. Исследование SuperJob показало: каждый третий работодатель сталкивался с этим явлением

Причины очевидны — эмоциональное выгорание, дисбаланс между работой и личной жизнью, отсутствие признания и перспектив.

Главное в «тихом увольнении» — оно редко выражается словами. Человек не пишет заявление, он просто перестает быть частью команды. И есть три ранних сигнала, которые кричат громче любых слов.

Первый — исчезновение инициативы. Вчера сотрудник предлагал идеи, сегодня он молчит. На совещаниях сидит с каменным лицом, в корпоративных чатах не появляется.

Второй — снижение качества работы. Задачи выполняются медленнее, ошибки множатся, а оправдания становятся привычными.

Третий — физические признаки: бессонница, головные боли, хроническая усталость. Это не просто личные проблемы, это отражение внутреннего отказа от вовлеченности.

Экономист Джозеф Стиглиц однажды заметил, что «невидимые процессы в организациях влияют на экономику сильнее, чем громкие реформы». Тихое увольнение — именно такой процесс.

Оно разрушает компании изнутри, снижает продуктивность и атмосферу доверия. Можно ли остановить? Да, но только если руководитель перестанет играть роль надзирателя и станет слушателем.

HR-эксперты советуют: регулярная обратная связь, признание даже мелких достижений, гибкость в графике и реальная забота о балансе жизни. Это не про «плюшки» вроде бесплатного кофе, а про уважение к границам.

Тихое увольнение — это не каприз поколения Z. Это протест против устаревшей модели управления, где ценится только результат, а человек остается статистом. И если бизнес хочет выжить, ему придется научиться слышать тишину.

Виталий Кистерный Автор: Виталий Кистерный Главный редактор