Несмотря на постепенный отказ от ограничительных мер во многих странах, пандемия COVID-19 ещё далеко не завершена.
По этой причине людям необходимо продолжать соблюдать профилактические меры.
Специалисты отмечают, что поддержать иммунитет в этот сложный период поможет простая вода.
Кроме того, жидкость выводит токсины из организма и улучшает обмен веществ.
Рекомендации учёных опубликованы в интернет-источниках.
Эксперты отмечают, что в период распространения COVID-19 и во время любой другой эпидемии необходимо пить больше природной воды.
По словам учёных, жидкость увлажняет слизистые, благодаря чему патогенам сложнее укрепиться в горле.
Вирусы будут смыты в желудок. Там их уничтожат желудочные кислоты.
Рекомендуется делать глоток воды каждые 15 минут. В летний период нужно ежедневно выпивать по 2-2,5 литра воды, а зимой – 1,5 литра.
Кроме того, эксперты рекомендуют сделать упор на родниковую воду, в состав которой входит много полезных элементов: магний, калий, железо и т.д.
Однако самой полезной учёные называют талую воду из пресных озёр или горных ледников.
Фото: Pixabay
