Финик: полезный для здоровья и очень вкусный

Сегодня финик может легко заменить практически все сладости.

Жители Востока  ценят финик не только в качестве десерта, но и утверждают,  что он содержит множество полезных веществ, которые помогают  сохранить здоровье человека.

Как рассказывают ученые, в финике действительно содержатся полезные вещества и витамины. Среди самым популярных —  витамины А и В, они находятся в сухофруктах в большом количестве. Вместе с тем, в финиках содержится калий, железо, фосфор, магний, протеины, аминокислоты и  минералы.

Финик является отличным продуктом, с помощью которого  можно привести в активное состояние уставший организм.  Кроме того, он значительно снижает риск заболеваний сердца и сосудов.

В состав финика входит  большое количество фруктозы  и глюкозы, однако они не в коем разе не влияют на увеличение веса.

Медики в один голос с учеными рекомендуют употреблять финики ежедневно в небольшом количестве,  чтобы получать в полной мере все содержащиеся в них полезные вещества.

 
 
 

comments powered by HyperComments

 
 
 
 
 
Загрузка...