Диетологи называют три напитка, которые лучше избегать после арбуза, чтобы не попасть в больницу.
Молоко или кефир в сочетании с арбузом вызывают брожение в желудке. Это приводит к вздутию и дискомфорту из-за быстрого переваривания арбуза.
Алкоголь, особенно пиво, усиливает нагрузку на почки, сообщает корреспондент Белновости. Арбуз обладает мочегонным эффектом, а алкоголь усугубляет обезвоживание.
Кофе также несовместим с арбузом из-за его стимулирующего действия. Кофеин ускоряет выведение жидкости, что может нарушить водный баланс.
Арбуз содержит много сахара, который быстро усваивается организмом. Молочные продукты замедляют этот процесс, вызывая дискомфорт.
Алкоголь в сочетании с арбузом может вызвать тошноту и спазмы. Это особенно опасно для людей с чувствительным желудком.
Кофе усиливает мочегонный эффект арбуза, что перегружает почки. Это может привести к обезвоживанию, несмотря на сочность фрукта.
Диетологи советуют пить воду или травяной чай после арбуза. Эти напитки поддерживают гидратацию и не вызывают проблем.
Исследования показывают, что арбуз лучше есть отдельно от других продуктов. Перерыв в 1–2 часа минимизирует риск расстройства.
Молоко и арбуз создают нагрузку на кишечник из-за разной скорости переваривания. Это особенно заметно у людей с лактозной непереносимостью.
Алкоголь стоит избегать в течение нескольких часов после арбуза. Это защищает организм от лишнего стресса.
Осознанное потребление арбуза делает его безопасным и полезным. Правильный выбор напитков сохраняет здоровье и удовольствие от лета.
Автор: Сергей Туманов
