Чтобы оставаться красивой, здоровой и подтянутой, совсем не обязательно постоянно сидеть на диетах и посещать спортивные залы.
В большинстве ситуаций достаточно вырабатывать в себе полезные привычки и выполнять банальные процедуры каждый день.
Пить воду с утра
Вода – это источник энергии. Есть простой совет: нужно пить 2 стакана воды сразу после пробуждения. Диетологи отмечают, что вода пробуждает пищеварительную систему и сразу снижает чувство жажды. Поэтому такую привычку стоит вырабатывать в себе, она точно принесет реальную пользу.
Смягчение кожи стоп
В современном мире большую часть времени приходится находиться в обуви. Также не идет на пользу длительное хождение. Из-за этого кожа на ногах становится грубой и проявляется сильная усталость. Если с подобными проблемами не бороться, с годами кожа потрескается и восстановить ее состояние легко не выйдет.
Есть простой совет: несколько раз в неделю перед сном нужно увлажнять стопы своих ног специальным кремом. В процедуре нет ничего сложного, а она точно изменит многое.
Увлажнять не только лицо, но и область шеи
Перед нанесением косметики многие дамы стараются наносить увлажняющий крем на свое лицо. А разве только лицо требует ухода за собой? Не стоит забывать об области шеи и декольте. Кожа на этих участках более нежная, поэтому важно ее регулярно обрабатывать.
Питательный крем для рук
Все прекрасно понимают, что перед сном нужно наносить питательный крем для рук. Но, если говорить честно, разве многие дамы придерживаются такого совета? Можно встретить немало примеров, когда дамы просто забывают о такой процедуре или сознательно ее игнорируют.
Если регулярно не наносить увлажняющий крем для рук, со временем кожа станет жесткой, появятся морщины. Особое внимание своим рукам нужно уделять в холодное время года, когда кожа получает максимум негативного воздействия.
Скраб для губ
И здесь сразу стоит задать вопрос: какое количество дам ухаживают за собственными губами? Эту часть тела многие игнорируют, даже не думая применять различные средства.
В итоге на губах образуется омертвевшая кожа, появляются трещины и другие негативные изменения. Скраб для губ нужно использовать 2-3 раза в неделю, этого будет вполне достаточно, чтобы поддерживать нормальное состояние.
Массаж кожи головы
Массаж кожи головы – это простая процедура, у которой есть несколько преимуществ:
- Снимает усталость.
- Уходят спазмы.
- Ускоряется рост волос.
Делать такой массаж всегда приятно, а для этого можно использовать специальные щетки. Для достижения хорошего эффекта достаточно выполнять массаж несколько раз в неделю.
Разгрузочные дни
Дамы, которые постоянно сидят на диетах, знают, почему нужно делать разгрузочные дни. Но важно задать вопрос: а кто реально их придерживается? Достаточно 2-3 раза в месяц выбирать дни и есть только полезные продукты, сюда можно отнести:
- овощи;
- фрукты;
- соки;
- молочные продукты.
Разгрузочные дни улучшат пищеварительные функции и обеспечат хорошим самочувствием.
Увлажняющий крем перед макияжем
Чтобы косметика ровно ложилась на кожу, до нанесения стоит увлажнять лицо кожей или сывороткой. Есть простая рекомендация: увлажнения много не бывает. А по итогу кожа станет более мягкой и нежной.
