Во время жары многие люди зачастую себя чувствуют не очень хорошо, поэтому необходимо знать, какие способы помогут им придти в себя.
Что советует врач:
1. Носите с собой нашатырный спирт. Когда вы почувствуете себя совсем плохо, словно сейчас потеряете сознание, то стоит понюхать салфетку с нашатырем. Такой способ поможет вам быстро почувствовать себя намного лучше.
2. Вода. Следующим шагом будет восполнение баланса жидкости, так как слабость может быть последствием обезвоживания. Летом старайтесь всегда брать с собой бутылочку чистой воды.
3. Если подобное состояние застигло вас на улице, то найдите тенёк и постарайтесь присесть.
4. Хорошим способом станет использование мокрого полотенца или пледа. Неплохо будет протереть виски при помощи кубиков льда.
Фото: Pixabay
