Специалисты из университета Северной Каролины рассказали о простом и доступном способе снизить уровень артериального давления, при этом для этого ненужно прибегать к помощи медиков.
Стоит отметить, что на сегодняшний день гипертония – самое распространённое заболевание как у людей среднего возраста, так и у молодёжи.
Эксперты отмечают, что регулярные физические упражнения и правильное питание спасут вас от повышенного давления, а также улучшат самочувствие.
К данному заключению ученые пришли после исследования, в котором было задействовано 129 добровольцев, возрастом от 40 до 80 лет.
По результатам исследования оказалось, что у многих испытуемых наблюдалось снижение давления и общее улучшение самочувствия после регулярных физических нагрузок и соблюдения ПП.
Фото: из открытых источников
