Эта ежедневная привычка вредит вашим ногтям: как исправить за 5 минут

11.05.2025 20:40

Вы гордитесь ухоженными ногтями, но они слоятся и ломаются, несмотря на маникюр?

Возможно, вы сами вредите им, даже не замечая.

Например, привычка стучать ногтями по столу или использовать их как отвертку создает микротрещины.

Ногти
Фото: © Белновости

Но главный враг — не механические повреждения, а вода. Частый контакт с жидкостью (мытье посуды, долгий душ) размягчает ногтевую пластину, делая ее уязвимой.

Решение простое: надевайте перчатки при любой работе с водой.

Если они неудобны, наносите на ногти защитное масло с воском перед мытьем рук — оно создаст водоотталкивающий барьер.

После контакта с водой сразу вытирайте руки и втирайте крем с пантенолом в кутикулу.

Еще одна ошибка — спиливание ногтей «на сухую». Это травмирует кератиновые слои.

Подпиливайте их только после ванночки с морской солью, двигаясь в одном направлении. А если ногти слоятся, используйте стеклянную пилку с абразивом 180–240 грит.

Любительницам гель-лака: не сдирайте покрытие! Это снимает верхний слой ногтя, оставляя царапины.

Используйте специальные ремуверы и апельсиновую палочку, чтобы аккуратно удалить лак.

А между покрытиями делайте перерыв на неделю, нанося укрепляющие сыворотки с кальцием.

И не забывайте про питание. Биотин, цинк и кремний — «строители» крепких ногтей.

Добавьте в рацион орехи, яйца, шпинат и бобовые.

А для экстренного восстановления попробуйте ванночку с оливковым маслом и лимонным соком (2:1) — 15 минут в теплой смеси вернут ногтям силу.

Уже через 10 дней таких привычек вы забудете о слоящихся кончиках. Красота требует не жертв, а внимания к мелочам.

Игорь Зур Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса