Ученые решили выяснить, какие факторы позволят женщинам существенно увеличить продолжительность жизни.
Они изучали различные данные долгожительниц, чтобы выявить их полезные привычки, особенности генетики и здоровья.
Оказалось, позднее половое созревание является решающим фактором, который влияет на женскую продолжительность жизни. Чем позднее девушки вступают в период пубертата, тем позже наступает климакс.
Таким образом, они дольше остаются активными, здоровыми и молодыми. Также стоит понимать, что необходимо соблюдать правильный образ жизни.
Стоит отказаться от никотиновой зависимости, выпивки, вредной пищи. Рацион должен быть сбалансированным. Женщинам следует вести активный образ жизни и заниматься спортом.
Фото: Pixabay
